6 alimentos que le ayudarán a obtener más vitamina D
La vitamina D es una vitamina muy útil. Refuerza los huesos, refuerza el sistema inmunitario y reduce la inflamación. Las pruebas más sólidas sugieren que la vitamina D puede reducir las infecciones respiratorias, las enfermedades autoinmunes e incluso el riesgo de morir de cáncer. La forma más eficaz de ingerir vitamina D es exponiendo la … Leer más